Питание для улучшения мужской репродуктивной функции.

Успешное зачатие практически в такой же мере зависит от мужчины, как и от женщины. Сегодня этот факт неоспорим и его признают даже самые скептически настроенные эгоисты.

Современная жизнь проходит на фоне многих факторов оказывающих своё негативное воздействие на репродуктивную функцию мужчин. Перечислим наиболее весомые причины, по которым состав и жизнеспособность сперматозоидов не соответствуют требованиям, необходимым для естественного оплодотворения.

  1. Вредные привычки к употреблению алкогольных и кофеин содержащих напитков, наркомания и курение табака.
  2. Профессиональные заболевания. Работа во вредных условиях.
  3. Напряжение и стресс.
  4. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
  5. Тесная синтетическая одежда и обувь.
  6. Неправильное питание.
  7. Половая распущенность и венерические заболевания.

Профилактические мероприятия для улучшения качества спермы.

Если в результате спермограмы получены данные, подтверждающие ей низкое качество, во-первых, рекомендуем перечитать вышеизложенный список и проанализировать, какие из факторов присутствуют в вашей жизни и можно ли их устранить.

Мужчина, обнаруживший у себя расстройство репродуктивной функции должен пройти всестороннее обследование с тем, что бы определить все сопутствующие заболевания и устранить их.

Особое внимание следует уделить питанию. Замечено, что правильное витаминизированное питание значительно повышает репродуктивные функции. Наряду с пересмотром ежедневного рациона можно принимать комплексные витаминные препараты, обогащенные микроэлементами. В этом случае незаменимы цинк, фолиевая кислота, селен, а также витамины групп А, Д, Е, В и С.

Правильно составленная полноценная диета поможет обеспечить организм всеми жизненно необходимыми веществами и окажет положительное влияние на количественный и качественный состав семенной жидкости.

Очень полезны различные белковые продукты: свежие мясо и рыба, яйца, творог, орехи. Незаменимы также различные злаковые, овощи и фрукты.

Систематизированное улучшенное питание окажет свое влияние на общее состоянии организма и на его репродуктивную функцию. Это станет заметным уже в следующей спермограмме. Как правило, сперматозоидов в семенной жидкости становится больше, они более здоровы и активны. Вполне возможно, что таким образом будут решены все проблемы в зачатием ребенка, и в вашей семье вскоре появится очаровательный малыш.

Написать мне письмо